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孕妇奶粉有必要喝吗什么时候开始喝需要喝多久

2019-09-27 11:35作者:佚名
孕妇奶粉有必要喝吗对孕妇来讲,饮食营养是头等大事。为了生一个健康宝宝,很多准妈妈在代怀孕初期孕妇奶粉有必要喝吗什么时候开始喝需要喝多久就开始大补特补,与此同时,市面上面向孕妇的保健品争先面市,其中以孕妇粉为首,在配方里,特别添加了叶酸、钙、铁、DHA等各种孕期所需要的营营养成分。妈妈在代怀孕后免疫力会下降,容易被细菌感染,生病,这时就很容易影响到肚子里宝宝正常的生长。另外,有些妈妈在代怀孕后会感到便秘,大便变的不正常,这时就要吃些可以改善新陈代谢,促进肠胃蠕动的食物,也会额外添加益生菌。还有,有些妈妈会担心,食物中的营养不够全面,比如DHA、钙、铁、锌、叶酸,这些是必须的营养,并不是每一样食物都含有的。所以,建立在这样的基础上,妈妈是适合孕妇粉的。有必要营养成分的基础上,同时含有益生菌的孕妇粉可以帮助孕妇提高体质,补充每日所需营养,同时还能改善肠道健康。孕妇奶粉怎么喝▉不要拿孕妇粉当水喝一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素入量超标,反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲的淡一点、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。▉孕妇粉并不能满足所有的营养需求孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的,如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇,还应该针对身体状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。但是,一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉,并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。▉产后也可以喝孕妇粉,比喝汤易吸收孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的,很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。▉孕妇粉和多种维生素不能一起吃如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素,会造成一些营养成分入过量。而某些营养元素如果长期入过量,对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如,如果维生素A过量,严重的会导致胎儿的畸形。孕妇粉从什么时候开始喝专家:对于准备代怀孕的女性,不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉,这样可以提高体内营养素的水平,有利于受孕和代怀孕。孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。代怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。而更重要的是准备代怀孕的女性要自身健康状况良好,营养全面、充足,并为孕育胎儿补充必需的营养素,比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在代怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。特别提示:早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。70%到80%的孕妈咪在代怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,反应强烈的孕妇会呕吐、偏食,甚至吃不下食物,这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,代怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。孕妇粉要喝多久作为孕妇和哺乳期母亲的日常饮食之外的营养补充品,可以满足代怀孕期和哺乳期对能量、蛋白质、铁质以及其它营养素的额外需求。在代怀孕期和哺乳期,身体对许多营养素的每日需求量都有所增加,其中包括蛋白质,叶酸,铁质和钙质。胎儿储存营养素最多,所以妊娠晚期营养素的供给量应达到或超过中期的水平。尤其蛋白质每天要增加25克,可在中期膳食基础上再增加入优质蛋白质(50克肉、禽、鱼或250毫升牛奶或250毫升豆浆),钙每天要增加700毫克,多进食含钙丰富的食物。另外,这一时期在膳食组成上可选择体积小、营养价值高的食物,每日餐次可增至5餐,以少食多餐为原则。这一时期的孕妇易出现水肿(以下肢为主),膳食中应控制水、盐的入量,对有明显下肢浮肿者,应避免食用咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜等含盐高的食品。
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